Happie's Curator
Vous suivez les conseils des meilleurs diététiciens et impossible de maigrir ? Il faudrait en fait analyser la forme de votre ventre pour savoir d’où vient le problème et essayer de le résoudre. Vous êtes prêts à tout savoir sur votre morphologie ? C’est parti !
1. Un ventre creuse-bombé
Il s’agit d’un ventre qui est très creusé sous les côtés et qui présente un bombé au niveau de l’abdomen. Généralement, ce sont les personnes qui exercent suffisamment de sport tout en ayant une mauvaise hygiène alimentaire qui ont cette forme de ventre. Le ventre présente une belle musculature mais elle est malheureusement gâchée par la présence de graisse abdominale et de poignées d’amour. Si vous souhaitez vous débarrasser de votre surpoids, pensez tout simplement à revoir votre alimentation pour mettre définitivement de côté la malbouffe et les aliments riches en sucre.
2. Un ventre rond
Si vous avez un métier assez sédentaire et que vous n’exercez pas de sport durant vos heures de loisirs, vous allez certainement voir apparaître un ventre bien rond, compact, dur et qui vous donnera plusieurs soucis de santé si vous n’y prenez pas garde. Pour affiner ce type de ventre, il faut surtout faire du sport, mais aussi adopter une alimentation pauvre en sucre et en sel (pour éviter la rétention d’eau).
3. Un ventre musclé
Vous n’en avez pas l’impression mais c’est du muscle qui donne ce bombé à votre ventre. Généralement, cette forme-là apparaît chez les personnes ayant une hygiène de vie un peu trop stricte : trop de restrictions alimentaires, trop d’exercices sportifs axés sur les abdominaux. D’ailleurs, à trop vouloir se priver, ces personnes-là craquent plus souvent et se rattrapent en sollicitant les muscles fléchisseurs des hanches et du bas du dos ce qui occasionne ce bombé au niveau du bas du ventre.
4. Un petit ventre bombé
C’est généralement le manque d’activité physique et une alimentation peu diversifiée qui donne naissance à ce ventre très légèrement bombé. Généralement, ce sont les femmes et les hommes qui mangent trop rapidement et qui ne prennent jamais de pause pour digérer qui présentent cette forme de ventre. Pour perdre votre ventre, il vous faudra tout simplement diversifier votre alimentation, éviter les aliments causant des ballonnements et prendre le temps de manger sans rien faire d’autre : pas de marche, pas de discussion, pas de boisson…
Voilà, vous êtes forcément dans l’un des quatre cas ci-dessous sauf si vous êtes une véritable planche de pain ! Suivez les conseils ci-dessus et vous aurez à coup sûr un meilleur corps.