Happie's Curator
On a presque tous vécu cette situation : vous mangez un McDo à 12h et vous avez faim à 15h. Explications…
Quand nous mangeons, nos cellules stockent des lipides qu’elles vont libérer pendant quatre heures afin d’alimenter notre corps. A l’inverse, quand vous ingérez des glucides, seul votre taux de sucre dans le sang augmente. A haute dose, le sucre devient toxique. C’est là que notre corps créé de l’insuline pour faire redescendre le taux à la normal.
Maintenant, allons voir ce qu’il y a dans votre Menu Big Mac :
Coca : 53 grammes de sucre
Frites : 23 grammes de sucre
Big Mac : 42 grammes de sucre
Soit un total de plus de vingt carrés de sucre !
L’insuline tentera de réduire votre taux mais n’arrivera pas à éliminer l’ensemble du sucre que vous avez ingéré. Votre corps va alors transformer ce surplus en graisse.
La sensation de satiété est donc rapidement oubliée car vos cellules réclament des lipides et non de la graisse.
Pour résumer, la quantité de nourriture ingérée chez McDo nous permet de ressentir une sensation de satiété mais ne nous permet pas de combler les besoins de nos cellules.
Vous savez maintenant pourquoi vous avez faim une heure après avoir mangé un McDo.
N’hésitez pas à regarder la vidéo et suivre notre ami Savant Singe !