15 astuces pour passer une année 2016 en toute sérénité

5. Dormez davantage

Inutile de tenter de survivre face à la fatigue le soir lorsque vous êtes fatigués, votre corps à besoin de se reposer et le temps varie en fonction des personnes. Certains ont besoin de 6 heures, d’autres 8 etc.. Un test pour savoir si vous avez assez dormi est de pouvoir ouvrir les yeux avant le réveil.. Si vous ne dormez pas assez, vous risquez d’envoyer balader tous le monde, chose à éviter !

6. Prenez un peu de recul face aux réseaux sociaux.

Vous risquez, en y allant de souvent vous dévaloriser par les photos des autres etc. Oui la personne sourit, paraît heureuse ! Mais en réalité 80% de leur temps est représenté alors ne vous focalisez pas dessus. On peut ajouter, les autres font souvent cela pour faire enrager !