La science est très claire à ce sujet : un adulte normal doit manger 2000 calories par jour (au delà, on parle d’excès)
Afin d’avoir une idée de ce que représentent 2000 calories, le site Business Insider a créé des menus dans chaque grande chaine de fast-food pour obtenir le « menu à 2000 calories ».
Vous allez voir, il ne suffit pas grand chose pour avoir sa dose de calories journalière. Surtout quand on parle de fast-food. (Mais on dira toujours « Désolé, mais c’est trop bon »)
Shake Schack (2200 cal)
Burger King (2080 Cal)
Taco Bell (2080 Cal)
KFC (2940 Cal)
Subway (2010 Cal)
Starbucks (2030 Cal)
McDonald’s (2010 Cal)
Chipotle (2045 Cal)
Five Guys (2230 Cal)