Happie's Curator
Qui n’a jamais passé une nuit horrible à cause de son voisin de chambre qui ronfle sans s’arrêter ? Une des pires sensations du monde ! Mais au juste : pourquoi ronfle-t-on, et comment solutionner ce problème ? On vous explique tout !
Tout d’abord, sachez que le ronflement n’est pas quelque chose de grave, malgré sa puissante capacité d’agacement. En fait, l’explication est très simple : ce phénomène est dû à un rétrécissement du passage de l’air au fond de la gorge. Lorsque l’on dort, le palais, la langue et la luette se relâchent, et gagnent ainsi du volume. Ainsi, ils peuvent obstruer partiellement les voies respiratoires. L’air ayant plus de mal à s’y infiltrer, il fait vibrer les tissus, ce qui provoque ce bruit tant détesté.
Ce phénomène naturel (plus accentué chez certains que d’autres…) peut être encouragé par d’autres facteurs comme une surcharge pondérale, une soirée trop arrosée, la prise de somnifères, ou bien encore le fait de dormir sur le dos.
Mais comment faire pour arrêter de ronfler ?
Sous un autre point de vue : comment faire pour que votre voisin arrête de ronfler ?
On vous explique comment arrêter de ronfler (ou faire arrêter de ronfler) en page 2 !